El apoyo emocional.

¡Saludos 123PSK!  Soy la Dra. Alexandra Ramos, psicóloga clínica, y quiero invitarte a ver mi nuevo video donde hablo sobre un tema muy importante: el apoyo emocional. 

Muchas personas me preguntan cómo pueden ayudar a sus familiares o seres queridos en momentos difíciles, y en este video explico tres tipos de apoyo emocional que pueden ser de gran ayuda.

El primero es el acto de escuchar y acompañar, donde aprenderás cómo brindar ese espacio seguro para que las personas se desahoguen y expresen sus emociones. Te mostraré cómo practicar la empatía y entender sus experiencias emocionales. 

El segundo tipo de apoyo es la distracción. A veces, lo que se necesita es un pequeño respiro o unas pequeñas vacaciones emocionales. En otras palabras es una actividad que ayude a desviar la atención de los problemas emocionales.

En el video explico cómo ofrecer distracciones saludables y cómo pueden contribuir a que la persona se sienta mejor.Por último, hablaremos sobre cómo buscar soluciones juntos. Pero recuerda, es importante esperara a que la persona haya expresado plenamente sus sentimientos antes de ofrecer soluciones.

Te daré consejos sobre cómo proveer este tipo de apoyo y cómo colaborar para encontrar soluciones que se adapten a sus necesidades individuales. Si quieres aprender más sobre cómo brindar apoyo emocional a tus seres queridos o si te interesa temas relacionados a la salud mental y la crianza de niños, te invito a ver este video.

Además, si deseas profundizar en estos temas, puedes visitar la sección de cursos en línea, donde encontrarás recursos adicionales. Espero que este video sea de gran ayuda para ti y para aquellos que buscan apoyar a sus seres queridos en momentos difíciles. 

Muchas gracias y hasta pronto.